Thứ Ba, Tháng Một 31, 2023
Home Chưa phân loại Xuất tinh

Xuất tinh

by ctv
0 comment

Một trong những vấn đề tình dục phổ biến nhất của nam giới là xuất tinh. Hiện tượng này liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới nên nam giới cần nắm được những kiến ​​thức cơ bản về chúng. Khi có những hiểu biết nhất định, bạn sẽ biết cách chăm sóc và theo dõi những biểu hiện khác lạ của cơ thể.

1. Xuất tinh là gì?

Xuất tinh là hiện tượng nam giới phóng tinh dịch qua cơ quan sinh sản, kèm theo cảm giác cực khoái. Khi nam giới xuất tinh sẽ xuất ra một lượng tinh dịch chứa tới 300 triệu tinh trùng. Đây là một phần tất yếu của quá trình thụ thai tự nhiên. Xuất tinh thường xảy ra vào cuối giai đoạn kích thích, chẳng hạn như giao hợp hoặc thủ dâm, hoặc xảy ra trong khi ngủ (cơn ác mộng).

banner

2. Một số hiểu lầm về hiện tượng xuất tinh

2.1.Xuất tinh ngoài thì không có thai

Các bạn trẻ chưa có đủ kiến ​​thức về tình dục nên thường chưa hiểu rõ, cho rằng xuất tinh không có thai. Điều này đã để lại nhiều hậu quả tiêu cực cho giới trẻ, ảnh hưởng đến cuộc sống và tương lai của họ, bởi họ không được chuẩn bị sẵn sàng để làm cha mẹ.

Trên thực tế, việc xuất tinh ngoài vẫn có thể khiến bạn nữ mang thai bởi sau khi được kích thích, bộ phận sinh dục nam sẽ tiết ra chất nhờn. Chất nhầy này thường chứa một lượng nhỏ tinh trùng. Nếu chúng sống sót, trứng có thể được thụ tinh thành công và bào thai bắt đầu hình thành.

2.2.Chỉ xuất tinh khi người đàn ông đạt cực khoái

Về mặt lý thuyết, xuất tinh xảy ra khi người đàn ông cảm thấy cực khoái, nhưng trên thực tế, một số đàn ông không xuất tinh mặc dù họ cũng đạt cực khoái. Đây không phải là hiện tượng lạ và cũng không nghiêm trọng lắm nên bạn đừng quá lo lắng. 

2.3. Xuất tinh quá nhiều có gây cạn tinh trùng

Nhiều người thắc mắc về vấn đề xuất tinh quá nhiều có gây cạn tinh trùng hay không? Câu trả lời là không, vì tinh trùng được tinh hoàn sản xuất liên tục với số lượng rất lớn. Chúng sẽ được sản xuất trong suốt cuộc đời của một người đàn ông. 

3.12 cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà

1. Giữ tâm lý thoải mái khi “yêu”

Tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc “yêu”. Nhiều nam giới tiếc nuối cho biết lý do “ngã ngựa”, “chưa đến chợ đã hết tiền” là do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, những tổn thương tâm lý, lo lắng quá mức vì những “thất bại” trong quá khứ khiến họ không thể thực hiện “cuộc vui” một cách trọn vẹn.

Vì vậy, giải tỏa tâm lý, kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả bằng cách sắp xếp công việc, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên bàn bạc với đối phương trên tinh thần đồng cảm, cùng nhau tìm cách tháo gỡ khúc mắc, để sớm có được những phút giây hạnh phúc bên nhau.

2.  Tập hít thở sâu hàng ngày

Theo nhiều nghiên cứu, hít thở sâu có tác dụng rất lớn trong việc kiểm soát căng thẳng và giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Tốt hơn là nên tập vào buổi sáng và buổi tối, thực hiện hít sâu bằng mũi trong 15-20 phút (giữ 5 giây), sau đó thở ra bằng miệng. Mỗi lần hít phải nhắm mắt lại để tập trung vào hơi thở, lặp đi lặp lại nhiều lần giúp vận chuyển oxy vào máu, kích thích não tiết ra hormone endorphin tạo cảm giác dễ chịu, dễ đạt khoái cảm, chữa xuất tinh sớm .

3.Thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ 

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm có liên quan đến việc thủ dâm quá độ, tuy nhiên thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ là một cách giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn. Vì thường ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã giảm bớt nên sẽ lâu hơn lần đầu. Vì vậy, nam giới có thể thủ dâm trước khi quan hệ để khi bước vào đời sống thực, quá trình xuất tinh sẽ kéo dài hơn. Để đạt hiệu quả, nam giới chỉ nên áp dụng 1-2 lần/tuần để không gây tác dụng phụ.

4. Dừng quan hệ đúng lúc

Việc nghỉ ngơi giữa các “hiệp”, đặc biệt là lúc gần cao trào, gần cao trào khi quan hệ giúp nam giới kéo dài thời gian giao hợp. Động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian xuất tinh và dần làm chủ được hành vi của mình.

5. Áp dụng tư thế “xuất binh” lâu ra cho nam giới

Lựa chọn tư thế quan hệ tình dục phù hợp cũng là cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Dưới đây là 3 tư thế giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

  • Tư thế úp thìa: Tư thế này được thực hiện như sau: nữ nằm nghiêng phía trước, nam nằm nghiêng phía sau, hai người quay mặt về cùng một hướng. Người phụ nữ liên tục co chân lên và đẩy mông ra sau để cho “thằng nhỏ” vào. Với tư thế này, nam giới chỉ tiếp xúc với phần thịt phía sau chứ không phát huy hết công suất, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.
  • Tư thế cưỡi ngựa: Tư thế này dành cho phụ nữ chủ động. Nam giới nằm ngửa, thẳng như tư thế ngủ thông thường, còn nữ giới chủ động ngồi dậy và nhẹ nhàng đặt âm đạo lên dương vật. Cô ấy nảy lên và xuống để mang lại sự phấn khích cho đối tác của mình. Khi mỏi, người nam có thể đặt tay lên hông người nữ để giúp nâng lên hạ xuống dễ dàng và đều hơn. Tư thế cưỡi ngựa giúp giảm ma sát tối đa với da nên cảm giác hưng phấn, kích thích cũng giảm đi. Và từ đó cuộc yêu cũng kéo dài hơn và không còn tình trạng xuất tinh sớm.
  • Tư thế cúi đầu: Tư thế này cũng mang lại cho người phụ nữ sự chủ động. Đàn ông chỉ cần ngồi yên ở mép giường hoặc trên ghế, nàng ngồi lên đùi chàng và đút dương vật chàng vào âm đạo nàng. Hai người ngồi đối diện nhau và người nữ chủ động di chuyển lên xuống hoặc người nam có thể dùng mông của bạn tình để nâng lên hạ xuống. Với tư thế này, nam giới sẽ kéo dài thời gian quan hệ hơn.

6. Quan hệ tình dục thường xuyên

Một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới là quan hệ tình dục không lành mạnh, lạm dụng tình dục hoặc thủ dâm quá độ. Theo các chuyên gia, nam giới ở độ tuổi 20 nên quan hệ 8 lần/tuần, 7-8 lần/2 tuần (30-40 tuổi) và chỉ nên quan hệ khoảng 5 lần/4 tuần (trên 50 tuổi).

7. Ngủ đủ giấc

Vì giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với nồng độ testosterone trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có mức testosterone giảm 15%. Vì vậy, nam giới cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp cải thiện ham muốn tình dục và chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà.

8. Tập thể dục hàng ngày

Vì giấc ngủ có liên quan mật thiết đến nồng độ testosterone trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có mức testosterone giảm 15%. Vì vậy, nam giới cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp cải thiện ham muốn tình dục và chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà.

9. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh lý của nam giới. Nam giới cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với thực đơn đa dạng, cân đối các nhóm dưỡng chất, đặc biệt bổ sung các thực phẩm giúp cải thiện sinh lý, chống xuất tinh sớm cho nam giới như: hải sản, măng tây, hành tây, lựu… Đồng thời, hạn chế bia rượu, nói không với thuốc lá, tránh đồ cay, nhiều dầu mỡ, chiên xào… có hại cho sức khỏe và sinh lý nam giới.

10. Bài tập kegel

Bài tập Kegel là bài tập đơn giản chỉ trong vài phút giúp tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ sàn chậu (cơ PC), giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý, nâng cao thể chất, nâng cao thể chất. Cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm. Bài tập này có thể thực hiện ở mọi tư thế (nằm, ngồi, đứng), ngày 3-4 lần.

11. Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục không chỉ giúp chị em tránh thai ngoài ý muốn mà còn giúp nam giới chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ. Mặc áo mưa khi quan hệ sẽ làm giảm cảm giác kích thích ở đầu dương vật, giúp quá trình xuất tinh diễn ra nhanh hơn.

Hiện nay, một số loại bao cao su còn được bổ sung thêm chất gây tê benzocain và lidocain làm giảm kích thích lên bao quy đầu của dương vật, kiểm soát khả năng xuất tinh giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

12. Sử dụng tinh chất thiên nhiên giúp tăng cường sinh lực nam giới

Alipas New, sản phẩm của USA có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp cải thiện khả năng tình dục một cách mạnh mẽ và an toàn. Alipas mới với 3 tinh chất đặc hiệu giúp bồi bổ sức khỏe tổng quát, tăng ham muốn. Cụ thể:

  • Eurycoma Longifolia: Có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ-Tuyến yên-Tinh hoàn. , kích thích cơ thể tăng sản sinh testosterone nội sinh từ đó giúp tăng ham muốn tình dục, khắc phục hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
  • Thông biển Pháp: Có tác dụng thúc đẩy các tế bào nội mô tăng tổng hợp oxit nitric, tạo điều kiện lưu thông máu cho dương vật ngày một khỏe hơn. Đồng thời, quá trình này tạo áp lực lên thành tĩnh mạch nên máu được giữ trong dương vật lâu hơn, kéo dài thời gian “yêu” của nam giới.
  • Hàu Đại Dương: Với hàm lượng kẽm cao trong Hàu giúp tăng cường sản sinh lượng Testosterone nội sinh, tăng ham muốn. Ngoài ra, hàu còn chứa nhiều chất dẫn truyền thần kinh dopamin, kích thích trung tâm hưng phấn, cải thiện khả năng sinh lý của nam giới.

Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc một số thông tin cần thiết về hiện tượng xuất tinh ra máu ở nam giới. Bạn phải chủ động trang bị cho mình những kiến ​​thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe và phát hiện bệnh sớm. Nếu có triệu chứng lạ khi xuất tinh thì nên đi khám và điều trị dứt điểm, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

 

You may also like

Leave a Comment

logo

Soledad is the Best Newspaper and Magazine WordPress Theme with tons of options and demos ready to import. This theme is perfect for blogs and excellent for online stores, news, magazine or review sites.

Buy Soledad now!

Edtior's Picks

Latest Articles

@All Right Reserved. Designed and Developed by estromen.com.vn